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[2020/04/27]
【簡単エクササイズ】運動不足解消のためのエクササイズ動画
【簡単エクササイズ】運動不足解消のためのエクササイズ動画
被保険者殿
新型コロナウイルスへの感染拡大が続いており、4月7日に出された「緊急事態宣言」は、4月16日には対象地域が全都道府県に拡大されました。テレワークや外出自粛により、おうちで過ごす時間多くなり運動不足になりがちです。皆さまの健康づくりを応援するため、運動不足解消に役立つ情報を提供します。
運動不足解消のためのエクササイズ動画
主な内容
- 1日1分でOK! やせるHIIT筋トレ(2020年度連載:門脇 妃斗未先生)
- 筋トレヨガでスタイルアップ(2019年度連載:鈴木 伸枝先生)
- 美骨ピラティスでボディメイク(2018年度連載:SATOKO先生)
空いた時間にぜひトライしてみてください。